Susanne Trübestein

Craniosacrale Therapie Bremen

Zurücklehnen, loslassen, entspannen

Ob Sie Cranio Sacrale Therapie suchen, sich eine lösende Massage wünschen, als Schwangere behandelt werden möchten oder eine völlig neue Behandlungsform auf der faszinierenden WaveMotion Liege ausprobieren wollen: Herzlich willkommen in meiner Praxis für Körpertherapie in Bremen.
Erfahren Sie mehr darüber, welche Methode Ihnen am besten helfen kann, um Beschwerden zu lindern, Stress abzubauen oder einfach, um eine schöne entspannte Zeit zu genießen.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Susanne Trübestein
Craniosacral-Therapeutin mit osteopathischen Techniken nach Jones, Heilpraktikerin, Bodyworkerin, WaveMotion-Therapeutin, Dozentin

Was ist Craniosacrale Therapie?

Cranio, wie die craniosacrale Therapie auch kurz genannt wird, fasziniert mich persönlich schon sehr lange und hat meinen Werdegang mitbestimmt. Seit ich vor ein paar Jahren selbst mithilfe dieser Behandlung eine nachhaltige Verbesserung meiner damaligen Beschwerden erlebt habe, hatte ich den starken Wunsch, es selbst zu erlernen. Es ist die einmalige Sanftheit und Wirkweise der Cranio, die mich überzeugt und mein Herz erobert hat.

Cranio gehört zur Osteopathie

Die Cranio zählt zu den manuellen Therapien. Sie ist ein Teilgebiet der Osteopathie und eine ganzheitliche Behandlungsmethode. Der Name leitet sich von den Begriffen „Cranium“ für Schädel und „Sacral“ für das Sakrum, also das Kreuzbein ab. Es wird viel am Kopf, dem Becken und der Wirbelsäule gearbeitet. Im Mittelpunkt der Therapie steht dabei der Rhythmus der zart pulsierenden Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit, die unser Nervensystem umhüllt, nährt und schützt. Über unser Bindegewebe ist das craniosacrale System im ganzen Körper vernetzt.

Spannungen im Gewebe vermindern nicht nur die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken, sondern behindern auch die Zirkulation von Flüssigkeiten. Alle Strukturen im Körper sind direkt oder indirekt miteinander verbunden. Wenn der Körper die Fähigkeit verliert, sich selbst zu regulieren, kann Osteopathie helfen, Blockaden und Gewebespannungen zu lösen, um die körperliche Beweglichkeit zu verbessern. Mithilfe sanfter Körperberührungen und spezieller osteopathischer Techniken, werden die natürlichen Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert und ein Heilungsprozess angeregt.

Dabei arbeite ich auch gerne mit der Strain-Counterstrain-Methode nach Jones.

„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare“ 

Christian Morgenstern

Wie läuft Cranio ab?

Zu Beginn der Therapie führen wir ein ausführliches Anamnesegespräch, um Ihre aktuellen Beschwerden zu klären. Die eigentliche Behandlung findet meistens in Rückenlage statt, bei Schwangeren häufig in Seitenlage. Sie bleiben dabei angezogen und sollten daher bequeme Kleidung dabeihaben.

 

Für wen ist die Craniosacrale Therapie geeignet?

„Ist Cranio etwas für mich? Kann diese Behandlung mir bei meinen Beschwerden helfen?“ Wenn Sie sich das fragen, berate ich sie gerne. Da die craniosacrale Therapie die körpereigenen Selbstheilungsmechanismen aktiviert, ist die Bandbreite an Anwendungen recht vielfältig.

Beispiele Anwendungsgebiete

  • Ganz allgemein als Gesundheitsvorsorge
  • Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • chronische Schmerzzustände
  • Erschöpfung, Stress und Depressionen
  • Tinnitus
  • Schwindel und Gleichgewichtsstörungen
  • Kieferproblemen
  • Nach Verletzungen und Unfällen
  • Begleitend bei Nervenerkrankungen


Darüber hinaus wird Cranio bei unklaren Beschwerdebildern oder zur Behandlung von psychosomatischen Beschwerden eingesetzt und wirkt sich neben dem beruhigenden Einfluss auf das Nervensystem ebenfalls wohltuend auf die inneren Organe aus.


Auch bei Kindern und Jugendlichen kann Cranio angewendet werden bei

  • Konzentrationsstörungen
  • Lernschwierigkeiten
  • ADS / ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom mit Hyperaktivität
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Massagen

Ihre Wohlfühlzeit

Seit vielen Jahren bin ich als Körpertherapeutin und Masseurin tätig und habe mein Spektrum immer wieder erweitert. Als Bodyworkerin habe ich viele Massagestile aus der ganzen Welt erlernt, wie die klassisch schwedische Massage, hawaiianische Lomi Lomi, Hot stone und Schwangerenmassage.
In meiner Arbeit fließen all die verschiedenen Techniken zusammen.

Folgende Massageformen biete ich an

Rückenmassage, 45 min
Ganzkörpermassage, 60 min

mit individueller Note

Lomi Lomi, 60 oder 95 min

Die Lomi Lomi Massage gehört ursprünglich zur traditionellen Heilkunst der Naturvölker und entspricht einer therapeutischen Körperarbeit mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang zu bringen. Lomi Lomi bedeutet „Kneten, streichen und drücken“ und kann tiefsitzende Blockaden lösen, um die Energie im Körper zum Fließen zu bringen. Sie gilt als Geschenk des Herzens.

Schwangerenmassage, 45 oder 60 min

Die Schwangerschaft ist eine empfindliche Zeit der Wandlung und geht mit großen körperlichen Veränderungen einher. Häufig treten Rückenschmerzen und Verspannungen auf. Mithilfe eines speziellen Lagerungspolsters ist es möglich, bei mir entspannt in Bauchlage behandelt und massiert zu werden. Gegen Ende der Schwangerschaft findet die Massage häufig in Seitenlage statt. Auch die Craniosacrale Therapie ist in der Schwangerschaft möglich, hilfreich und unterstützend.

WaveMotion Massage, 45 oder 60 min

Klassische Massage in Verbindung mit der WaveMotion Therapie. 

Fußreflexzonenmassage, 40-45 min

Wie kleine Spiegel bilden die Füße im Sinne der Reflexion den gesamten Organismus ab. Darum gilt die Fußreflexzonenmassage als ganzheitliche Behandlungsform, die sich eignet, um Stress, Anspannung und Erschöpfung zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Preise für Massage und Cranio

Meine Behandlungen kosten zwischen 50 und 100 Euro, je nachdem welches Zeitfenster Sie sich wünschen oder benötigen. Mein Stundensatz beträgt 70 Euro. Für die Anamnese berechne ich zusätzlich Kosten in Höhe des Zeitaufwandes.

WaveMotion

Schwerelose Leichtigkeit erleben

WaveMotion ist ein einzigartiges Behandlungskonzept und eröffnet ganz neue Möglichkeiten der Körpertherapie. Ich arbeite in meiner Praxis mit der WaveMotion Liege, obwohl das Wort Liege es eigentlich nicht trifft, denn die WaveMotion ist ein komplexes Behandlungsgerät. Die Liegefläche lässt sich durch zwei Hebel in eine klassische Standliege feststellen. Doch das Besondere ist, dass ich sie frei stellen kann und sie so in eine drehbare und minimal vertikal schwingende Liegefläche umfunktioniere, die mich als Therapeutin in einen besonderen Fluss bringt. Die ausgelösten Dreh- und Schwingimpulse bewirken ein schwereloses Körperempfinden. Es fühlt sich für sie leicht und schwebend an, so als würde eine Wasserbehandlung auf der Liege stattfinden. Das Schwingen der Liege hat einen positiven Effekt auf den ganzen Körper und das Nervensystem.

Kleinste Bewegungen übertragen sich wie sanfte Wellen durch Ihren ganzen Bewegungsapparat. 

Die WaveMotion Behandlung reguliert den Muskeltonus, verändert das Schmerzempfinden und setzt die Schmerzempfindlichkeit herab, steigert die Durchblutung, sowie den Lymphfluss und wirkt allgemein mobilisierend und vitalisierend auf den Körper. Sie kann helfen, die körperliche Selbstwahrnehmung und das eigene Körperbewusstsein zu verbessern. Bei der Behandlung kann bequeme Kleidung getragen werden. Es ist aber auch möglich, eine klassische Massage mit der WaveMotion Therapie zu verbinden.

FAQ – Fragen und Antworten

Nein, Handtücher, Auflagen etc. stelle ich natürlich gerne zur Verfügung. Je nach Behandlungswunsch empfiehlt sich bequeme Kleidung.

Es kann immer etwas dazwischenkommen: Sagen Sie ihren Termin bitte rechtzeitig ab, damit ich neu planen kann. Bitte haben Sie Verständnis, dass ich Termine, die nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, in Rechnung stellen muss.

Ich führe eine Privatpraxis und Sie kommen als Selbstzahler. Gesetzliche Krankenversicherungen übernehmen in der Regel nicht die Kosten. Bei privaten Versicherungen klären Sie bitte mit Ihrer Krankenkasse, ob anteilig Kosten übernommen werden. Bei einer Zusatzversicherung für Heilpraktiker ist eine Übernahme der Kosten möglich. Die Abrechnung erfolgt dann als heilkundliche Leistung über das Gebührenverzeichnis für Heilpraktiker und wird so in Rechnung gestellt. Es ist mir als Heilpraktikerin erlaubt, Heilbehandlungen ohne ärztliche Verordnung durchzuführen.

Eigentlich nicht. Ein Tipp: Kommen Sie am besten nicht direkt nach einem üppigen Essen. Und nach der Behandlung wäre es gut, wenn sie sich noch etwas Zeit nehmen können, um sie nachwirken zu lassen und Sie sich nicht direkt wieder in den Alltag stürzen oder sofort Sport treiben.

Egal, in welcher Phase der Schwangerschaft Sie sich befinden, Sie sind bei mir willkommen und gut aufgehoben. Craniosacrale Therapie und Massage ist zu jeder Zeit machbar. Die Lomi Lomi Massage und WaveMotion allerdings sind erst nach dem 3. Schwangerschaftsmonat möglich.

Über mich

Susanne Trübestein

Die Körperarbeit beschäftigt und begeistert mich mittlerweile sehr lange. Immer wieder darf ich neue Facetten und Methoden entdecken und erlernen.
Nach vielen Jahren in Massagepraxen in Bremen mit verschiedenen Schwerpunkten habe ich meine Heilpraktiker Ausbildung an der Freien Heilpraktiker Schule Bremen gemacht und 2020 erfolgreich bestanden. Daneben habe ich an diversen Fortbildungen für Craniosacrale Therapie, Dorn-Breuß-Therapie, Osteopathie nach Jones und WaveMotion teilgenommen, mit dem Ziel als Craniosacral- und Körpertherapeutin selbständig zu arbeiten.
Vom Lernen bin ich auch zum Lehren gekommen und bin neben meiner selbständigen Arbeit als Dozentin an der Freien Heilpraktiker Schule tätig.
Vor allem aber habe ich mir einen langgehegten Traum erfüllt und meine eigene Praxis für Körpertherapie eröffnet.

Herzlich willkommen.

Kontakt

Susanne Trübestein

Praxis für Körpertherapie

Meyerstraße 127
28201 Bremen
Tel. 01523 39 84 808
info@cranioundmassage.de

Meine Praxis liegt ruhig mit idyllischem Blick in die Hinterhöfe der Neustadt. Bitte klingeln Sie und ich hole Sie gerne am Eingang ab. Mein Raum liegt im 1. Stock und ist leider nicht barrierefrei erreichbar.

Behandlungszeiten:
Termine montags bis freitags nach Vereinbarung

 

Susanne Trübestein
Craniosacral-Therapeutin
Heilpraktikerin
WaveMotion-Therapeutin

Meyerstraße 127
28201 Bremen
Tel. 01523 39 84 808
info@cranioundmassage.de

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